Tại sao con không thể tập trung học

Cha mẹ lo vì con thiếu tập trung khi học thi

Mùa thi Đại học đã rất cận kề, nhưng không ít sĩ tử lại gặp phải những triệu chứng mệt mỏi trí não ngay trước thời điểm quan trọng, khiến không ít phụ huynh lo lắng. Nhiều bà mẹ còn phải tìm đến chuyên gia vì không yên tâm khi thấy con mình tiếp thu bài vở kém hơn trước rất nhiều.

Vì sao học sinh thiếu tập trung ở giai đoạn nước rút?

Từ nhiều tuần nay chị Thu Tâm (47 tuổi, Hoàng Hoa Thám, Tân Bình) đã nhận thấy con mình thiếu tập trung, những lúc học bài ở nhà, con trai chị thường không chú tâm lâu vào bài vở, dù vẫn ngồi lì bên bàn học hàng giờ đồng hồ. Chị vẫn nghĩ đó là tâm lý bình thường của tuổi mới lớn hoặc con đang “để ý” cô bạn nào đó nên tâm hồn mới thường xuyên “treo ngược cành cây” như vậy. Hơn nữa, trước giờ cậu học vẫn khá nên chị cũng yên tâm.

Tâm hồn “treo ngược cành cây” vì mệt mỏi trí não 

Chỉ đến khi nghe chính con trai chia sẻ rằng dạo này con thiếu tập trung và ghi nhớ kém thì chị Tâm mới nhận ra tình trạng đó có thể ảnh hưởng đến kết quả thi Đại học sắp tới. Trong những bài kiểm tra cuối năm, con chị thường xuyên làm sai và bị mất điểm ở những lỗi nhỏ nhưng cơ bản do thiếu tập trung, trong khi kết quả thi Đại học được tính đến từng điểm một.

Điều đáng chú ý là tình trạng này khá phổ biến. Những phụ huynh có con gặp phải tình trạng tương tự đều biết là cần giúp con lấy lại sự tập trung trí não. Nhưng họ không biết giải quyết từ đâu vì đa số phụ huynh không nhận ra rằng tình trạng thiếu tập trung là một triệu chứng của hiện tượng mệt mỏi trí não do trẻ đang bị thiếu dưỡng chất.

Dinh dưỡng đúng và đủ giúp đẩy lùi mệt mỏi trí não
Trong giai đoạn có nhiều kỳ thi liên tiếp, trí não phải làm việc căng thẳng nhất. Não bộ chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng sử dụng đến 20% năng lượng cơ thể mới đáp ứng đủ cho các tế bào thần kinh hoạt động, nên khi bị thiếu hụt dinh dưỡng thì hoạt động trí não sẽ bị giảm sút, thể hiện qua các triệu chứng mệt mỏi trí não như buồn ngủ, cảm giác trì trệ, thiếu minh mẫn, kém tập trung, tiếp thu kém, đãng trí.

Giúp con đẩy lùi cơn mệt mỏi trí não bằng dinh dưỡng 

Để giúp con lấy lại sự tập trung trong thời điểm quan trọng này, các bậc phụ huynh cần bổ sung cho con những dưỡng chất cần thiết. Việc học tập bây giờ đối với các bậc phụ huynh nó là quá quan trọng chính vì thế cha mẹ thường có tâm lý áp đặt lên cho con cái. Nhất là mùa thi đại học đã tới cận kề, sắp tới là thi tốt nghiệp áp lực đặt trên đôi vai của các em, áp lực từ gia đình từ xã hội đó cũng là một trong những nguyên nhân, những thực trạng bây giờ.